每年都有无数人加入到长跑的人群当中，同时也有无数的人无奈地离开。长期坚持下来的总是少数。跑得有多远多快真的不算个事儿，跑得有多久才值得骄傲一下。我自己就有放弃的经历，也近距离地观察过跑友放弃的故事。放弃跑步无非三个原因：厌倦，伤病和生活压力。以下的文字是我在这次回到长跑者队伍以后，逐渐积累到的一些感触，分享出来帮助更多的跑友（包括我自己）成为长期跑者，直至终生跑者。 加入跑步团队 初跑者加入一个跑步团队对保持长期跑步锻炼的热情是有帮助的。在社交网络的帮助下，就算本地没有一个合适的团队，也可以加入一个网上的跑步团队。加入跑步团队的好处包括： 可以定期参加团队的集体锻炼活动，俗称约跑，使锻炼变得更有乐趣； 可以从团队中的高手们学到很多宝贵的知识； 可以结交更多的跑友，扩大自己的社交范围，从他们身上获得很多知识和经验。 此方法对症：厌倦 比赛的激励 当你积累了一些跑量和经验以后，就可以考虑开始参加比赛了。业余跑者参加比赛不是为了名次和奖金，而是为了挑战自己，激励自己。通过参加比赛，你可以： Share the post “如何保持长久的跑步热情” FacebookTwitterShare…
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