最近处于马拉松比赛以后的休整期，时间比较充裕，体力比较充沛。所以，昨天晚上产生了游一次3000米长距离的想法。 在社区游泳池游3000米的最大挑战不是体力，而是时间。因为晚上的泳道游泳（lane swimming）时间，总共只有一个小时。按照我2000米的平均配速2分钟每100米（2 min/100m）以内，我刚刚好能够在一小时以内游完3000米。 我特意提前到达社区中心，换好泳裤以后还有15分钟的时间，就开始边热身边等待。因为泳道时段之前是花样游泳和 Aurora 鸭子俱乐部[偷笑]合用泳池的时间，他们结束了以后，工作人员重新拉浮漂耽误了3分钟的时间。这一点意外打乱了我的计划。 耐力运动总有些相似的地方，游泳和长跑一样要把握好节奏。今天就吃到了这个教训。 Share the post “一次不那么成功的长距离游泳” FacebookTwitterShare…
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