过了一个好忙的周末，终于有空坐下来，摆弄那点辛辛苦苦攒来的数据。本来想得很简单，祭出我的拿手活，利用 pivot report —— 生成一个简单的二维百分比条形图，粗暴的告诉读者，不好好训练就拿不出好成绩！只需要几分钟，一张完美的图表就生成了，它真是让我——大跌眼镜。
虽然说在做调查的时候应该排除主观期待，以免干扰调查的客观性。但是，这样一个结果也太说不过去了吧？你们看，虽然训练“非常好，极少缺勤”的跑者在比赛中“达到预期”的比例最高。可是训练过程“一般”的跑者中，却有着最高比例的“比预期好很多”的完赛者。即便是“中途中断训练”中，也有11.11%的完赛者认为“比预期好很多”。我们还能不能用“天道酬勤”来教育下一代了？要是这样，我们还幸苦训练干什么，不如碰碰运气？
我想起来老师说过的一句话：统计有误差，但是数字不说谎。当你认为不合理的时候，要么就是你的主观判断失误了，要么就是你的分析不到位。既然我是这么不信任这个结果，那么理所应当继续分析下去。
最简单的方法就是再加上一个维度。最理所应当的就是加上与时间相关的维度。我选择了跑龄这个轴线，而没有采用年龄范围。因为我直觉上认为跑龄与训练/成绩之间的关联性更强（相对与绝对年龄来说）。我先用跑龄和执行计划情况来生成二维表。嗯？这下有意思的信息出来了…
我们按顺序来看：
- 两年以下的新手，有极小比例的中途中断训练计划着，有最大比例的执行计划“一般”者，总体来说，执行计划较好的和非常好的，总和比例超过66%，也算不错。
- 2-5年的老手们，虽然执行计划较好的和非常好的总比例比新手略高（71%），但是中途中断计划的，在这个阶段是最高的。是不是厌跑期集中在这个阶段，或者因为跑龄的积累而导致伤病的集中出现？总之，处于这个跑龄段的跑者需要警惕，不要进入了那个天蓝色的比例。
- 5-10年的高手们，应该是度过了艰难期，中断计划的比例下降，“较好的和非常好”的总比例继续攀升。但是大家别忘了我在上一篇的大纲中提到过的。跑龄的统计结果符合正态分布，过了2-5年的高峰期以后，跑者人数减少很多。也就是说，在上一阶段没有认真坚持训练的小伙伴们，可能不会进入到高手阶段了。
- 到了10年跑龄的大神们，他们用自己的实力证实了大神是怎样炼成的。他们对训练的执行，我不说了，你们自己看图标吧。
好有意思啊，我简直等不及用跑龄和比赛结果再生成另外一张二维表。
再按同样的顺序来看：
- 新手，有最高比例的“比预期好很多”完赛者，而且“没有达到预期”者比例最低。没有“离预期很远”者。这时，我想你大概和我一样理解到，比赛预期这个概念太抽象，太主观，太个体化了。新手一定是成绩都这么好吗？提高都这么快吗？其实是因为在这个阶段的跑者大多还没有明确的预期，也许“完赛就是成功”便是最具代表性的预期。所以，新手对比赛的结果满意度是最高的。
- 而2-5年的老手们，先对于新手来说，更多人完成不了自己的比赛预期了，总量超过一倍。按说，这个阶段应该是成绩提高最快最稳定的阶段啊？但是这个阶段的预期，趋于具体化，客观化了。这个阶段大多数的跑者都有比如 Sub3xx 之类的具体mubiao，所以达不到目标的可能性比上一个阶段要多很多。值得关注的是，这个阶段“离预期差很远的”的比例彪高，说明这个阶段更多的跑者对比赛结果存有不合理的预期。
- 高手们在不断的接近自己的极限，“达到预期”完赛的比例微弱攀升，但是已经没有“比预期好很多了”。这个阶段，全马1分钟都是大PR，基本上不会出现不经意的快了好几分钟的典故了。
- 大神们的故事永远高冷，即便他们无一例外的刻苦训练，他们的比赛结果只有两种可能：为了表示对大神的尊敬，请自己回去看上图。
这个时候我基本上确定了，要把训练计划的执行与比赛结果关联起来做研究，就必须在跑龄这条坐标上来分析。
为了简化分析过程，我把5–10年和10年以上跑龄的答案提取出来，生成下面这个图表。
这个结果多么简单粗暴：没有好好训练——达不到比赛预期。就算比较好的训练了，都有可能里预期很远。只有非常好的训练，才能最大可能的完成预期的比赛。
2-5年的跑步老手们，这个时候处于一种混沌初开的地步。下面图表所反映的，你也可以说很乱，不符合常理。但是再仔细看看，训练执行情况越好的，对比赛结果的预期就越接近理性。你看看最后两根柱子，是不是有点眼熟？再比较前一张图表，是不是有点接近高手的风范了。所以，这个阶段是个分水岭，不认真训练，你就是个老的新手；认真训练，你就奔高手和大神的队伍去了。
2年以下的新手们，一篇欢乐祥和景象，无论训练怎样，全都在比赛中大PR（比预期好很多）。只能说任重而道远。当然，为了快乐而奔跑也是对的。刚开始跑步，体验比赛的气氛是重要的。但是，如果你想成为一名长期的跑者，像前面几张图表上的跑者那样，就应该从现在开始，认认真真地对待自己的训练计划。
这就是我绕了这么大一圈，总结出来的跑龄，训练计划的执行和比赛结果之间的数字事实。也许本来就是简单的事实，被我弄复杂了。也许能给你特别是跑步圈里的新鲜人带来一点启发。无论怎样，100人提交给我的信息，面对这么好的机会，总得琢磨出来的道道。这仍然是停留在粗浅表面上的分析，目的只是为了证实或者证伪猜想而已。还要继续发掘，敬请关注。
欢迎数理统计学大神对我的粗浅理解提出批评指正。
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