The Scotiabank Toronto Waterfront Marathon – 丰业银行多伦多湖滨马拉松

丰业银行多伦多湖滨马拉松,本地华人跑者常简称其为“湖滨马拉松”。和往届一样,本届的湖滨马拉松同时承办5K,半马和全马三项比赛,参赛人数限制分别为 8,000,13,000 和 6,000 人,这无疑是安省秋季最大规模的马拉松比赛。今年更是新晋国际田联金标公路赛(IAAF Gold Label Road Races),预计最终参赛人数又要再创新高。
比赛在每年秋季10月份的第三个周日举行,正值安大略省秋高气爽的季节。过去几年的比赛日,都是干爽,晴朗,低温的天气,是出成绩的好季节。今天发布的天气预报显示,下个周日的天气又是晴天,早晨出发时(8:45AM)气温在7摄氏度左右,之后4小时内气温不会高过12摄氏度。又将是一个非常理想的比赛日天气。

湖滨马拉松,顾名思义,在湖滨大道上的里程占了绝大多数。这一路,你有很多机会欣赏到美丽的安大略湖,我向你保证。万一这次看不到,我陪你重跑一遍。尽管湖滨大道平坦笔直,但是多伦多确是个丘陵地貌的城市,在市区里的赛道还是有些起伏,比赛前要有充分的心理准备。

比赛的出发点设在多伦多市政厅,Nathan Philips Square 西边的 University Ave 上,向北出发,经由Queen’s Park Crescent East(女王公园东环路)到达繁华的 Bloor Street West(西布劳尔街)转向西行。此时,著名的安省皇家博物馆的的水晶玻璃体前门就在跑者的左侧。沿Bloor Street W 西行到 Bathurst Street 左转向南,这时你会看到多伦多老字号百货商店,Honest Ed’s,喜欢Shopping的同学这时要忍住。转上Bathurst Street之后,就开始径直向安大略湖滨跑去。在 Burthurst Street 上穿过一段老城区,大约4公里以后并入Lake Shore Blvd.(湖滨大道)后向西,跑过12公里标记以后折返原路向东。一路向东,直到Bay Street(湾街)以后,半马和全马开始分流。半马的同学只需要在跑1公里多就可以迎接奖牌,掌声和拥抱了。而全马的同学经由Queen Quay East,跟随着路标跑进一段弯曲复杂的线路,据说是为了凑里程用的。这段路程不至于跑错,但是转弯比较多,要注意节省里程。从 28K 开始豁然开朗,又回到了Lake Shore,继续一路向东。会经过我曾经的最爱,Woodbine Beach Park,这次跑过她我会不会有点小激动呢?直到一条小街,Beach Ave,再次折返,开始向西的回程。折返点在刚过33K处,真正的马拉松比赛这才开始呢。这是一段充满文艺气息的小街,毗邻湖滨沙滩公园,会有很多帅男靓女在赛道边为你鼓气,尽管这是最艰难的赛段的开始,但是傲娇的你一定要挺住哦。回程无需经过那一段复杂弯曲的路线,径直奔向Bay Street,道路平坦笔直,尽情的狂奔吧(如果此时你还能狂奔那真是太美妙了)。到了Bay Street 转向北,只需要再跑500米左右,就可以迎接你的奖牌,掌声和拥抱了。全马和半马的终点都设在多伦多市政厅广场,著名的Nathon Philips Square。全马和半马在终点前甚至有一小段线路重合,只是在道路中间用临时橙色路桩隔离。所以半马两个小时左右完赛的跑友,注意尽量靠右侧跑(靠近隔离线),这样你可能有机会出现在全马 elite 选手冲刺的镜头内(2:10+)。过了终点,领了奖牌之后,喜欢热闹的可以留在广场上参加party,饿了还可以领取免费食品。

湖滨马拉松全程封闭道路,赛道以公里和英里两种单位标注。全马赛道全程16个供水站,间距2.5到3公里一个,提供水和运动饮料。11公里处和27公里处供应power gel能量胶。赛会招募了上千名出色的志愿者,他们从起点到终点为你全程提供无微不至的照顾。赛会还设置了12个官方观赛点,每次经过这些地点时,会有拉拉队员为你加油鼓气,还有数不清的热情的多伦多市民,聚守在街边,喊着你的名字,给你鼓舞。他们使这样一场艰苦的赛事成为一场盛大party。请别忘了对他们多说几声:Thank You!!

我将参加今年的湖滨马拉松全程比赛。我所在的“多跑”团中,将有超过60位华裔跑友参赛。还有来自祖国云南的健将级跑者——“云南牛人”马亮武也将参赛。这无疑是“多跑”年度最盛大的一次集体活动。

以下是多伦多湖滨马拉松的官方地址:http://www.torontowaterfrontmarathon.com
赛道地图:http://www.racepoint.ca/map/m/stwm.html

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